Um estudo recente conduzido por cientistas do Hospital de Neurocirurgia Tesseikai, no Japão, revelou que o consumo de água com gás pode auxiliar na redução dos níveis de glicose no sangue e contribuir para a perda de peso. A pesquisa, publicada na revista BMJ Nutrition, Prevention & Health, indica que o dióxido de carbono presente na água gaseificada, ao ser absorvido pelo revestimento do estômago, entra na corrente sanguínea e interage com os glóbulos vermelhos. Essa interação altera o pH do sangue, tornando-o ligeiramente mais alcalino, o que permite que os glóbulos vermelhos absorvam uma quantidade maior de glicose, diminuindo assim os níveis de açúcar no sangue e acelerando o metabolismo.
No entanto, os pesquisadores alertam que o consumo excessivo de água com gás pode provocar efeitos indesejáveis no sistema digestivo, como inchaço, gases ou distúrbios digestivos, especialmente em indivíduos sensíveis ou com doenças gastrointestinais. Além disso, enfatizam que a ingestão de água gaseificada não deve ser considerada uma solução milagrosa para o controle da glicose ou para o emagrecimento. Para alcançar esses objetivos de forma eficaz, é fundamental manter uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente.
Especialistas também apontam que os efeitos da água com gás no organismo podem se limitar à sensação de saciedade e redução da fome, conforme relatado pela ABC News. Portanto, embora a água com gás possa ser uma aliada na gestão dos níveis de glicose e no auxílio à perda de peso, ela deve ser consumida com moderação e como parte de um estilo de vida saudável.
